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练和式太极拳使我走向健康

我叫袁建国，男，今年48岁，现住在焦作市龙源湖小区西区十号楼。多年来，我一直身患高血压，颈椎增生等多种疾病，高压180，低压125。颈椎生理曲度严重变形，椎管狭窄，颈椎1、3、5、7节其多处增生。因颈椎增生导致压迫神经，

冬季补肾吃什么好八款食谱温补肾阳

冬季是补肾的最佳季节，肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱，你知道有哪些吗？今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱，强肾健体，下面就一起来看看看看哪道菜合适您!核桃羊肉粥材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊

夏季肌肤补水要注意六个误区

　　误区一：使劲喝水就能补水。　　科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。一天饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的

女性40岁要如何护肤及去皱护肤DIY

　　女性过了40，我们体内的纤维细胞的数量就开始不断的减少，再加上胶原蛋白和弹力纤维蛋白也不断的被氧化而减少，真皮开始变薄，没弹性，当表层没有了支撑，就造成了皮肤在不同程度上的塌陷，皱纹也就开始出现。40岁是衰老的标志，

做烤瓷牙磨牙疼吗,做烤瓷牙磨牙后牙疼是怎么回事,烤瓷牙磨牙疼不疼

烤瓷牙修复问题牙齿，形态、色泽逼真，仿真度高，受到很多有牙齿困扰的爱美人士欢迎。大家都知道做烤瓷牙需要磨牙，那么，做烤瓷牙磨牙疼吗？做烤瓷牙磨牙的原因做烤瓷牙要把自己牙齿磨掉一些是为了提供让修复体（即烤瓷冠）固位良好的空

解析6种有害的美白成分护肤技巧

　　1、对苯二酚　　对苯二酚可干扰”黑色素”的形成，对黑点、白叟斑、口服避孕药诱发的肝斑症，有消褪淡化的作用。但对苯二酚具有一定毒性，使用不当会引起细胞毒性反应，可导致皮肤色素脱失，甚至致癌和引起皮肤外表毁伤的潜在危险。

干性皮肤如何保湿护肤技巧

　　每个人的肌肤性质都是不同的，不同的肌肤则保湿的方法也是不同。如果使用错的保湿方法，不但会使肌肤变得越来越差，而且对自身面部的美观也有较大的影响。所以本文主要告诉大家，对于干性皮肤的人群，应该如何保湿肌肤!　　干性皮肤

面粉面膜敷多久,面粉面膜敷多长时间

面粉面膜有着美白、淡斑、紧致肌肤、深层清洁、延缓衰老等作用，是许多爱美女士都会使用的一种面膜，那么在敷面粉面膜时，通常敷多长时间为最佳呢？面粉面膜敷多久15-20分钟即可。大部分面膜都是敷15-20分钟即可，而面粉面膜也

防晒食物有哪些,女生们应该看的防晒食谱，厉害了！

一到夏天，女生们全部进入和紫外线抗战状态，防晒霜遮阳伞防晒衣太阳镜全部备齐，其实我们还能通过食物来进行防晒。防晒食物都是一些能提高氧化力、清除自由基的食物。维生素C含量高的蔬果11、西红柿西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧

护肤工作做好了营养才能“吃”进去护肤技巧

　　肌肤注入正能量　　年龄的增长，以及UV 射线、污染、疲倦等外界压力，都是导致肌肤细胞受损、加快肌肤老化的原因。所以我们要提升肌肤自我防御和修复能力，持续吸收护肤品养分，让皮肤保持在最好状态。　　1.含有柠檬酸的洁面乳

碗盘、灯光、床单让你享瘦

很多人都知道多喝一罐甜饮料，可能会多100卡路里。也知道多走少开车，可消耗一点热量。但可能从来没想过，家里的摆设或布置也会影响你的体重。例如，电视机愈买愈大台，让人愈来愈不想动。再如，卧室的摆设不够舒适，没办法好好睡一觉

世界最大夜明珠十一在西安展出直径1.6米护肤DIY

这颗直径约1．6米，重6．2吨的世界最大夜明珠国庆期间将在曲江国展中心广场上迎客。阳光讯陕西素有“天然历史博物馆”之称。国庆期间，首届大唐西市2007年中国西安古玩艺术精品博览会将在曲江国展中心举办。作为此次古玩艺术品的

夏季如何控油让大油田见鬼去吧护肤技巧

　　虽然脸部出油过多有许多原因，但解决方法不外几种。要想高效护肤，起床后或是上班前一脸清爽，就不要错过这些方法。让“大油田”见鬼去吧。工具/原料　　角质净化、控油抗痘、长效保湿、改善血液循环　　步骤/方法　　1、角质净化

秋季润泽美肤秘籍补水保湿两相顾的经典护肤品

　　　　1、Dreamtimes M2梦幻三部曲　　　　多次登上日韩顶级时尚杂志的DreamtimesM2梦幻三部曲不仅是明星艺人的挚爱，就连＜＞＜＜米娜＞＞＜＞主编都是它的忠实粉丝。强效自然光解嫩肤保湿锁水成分D.SP

排毒清肠吃什么最好这五种食物比吃药还有效

如何有效排出体内的生理垃圾，成为不少办公一族关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。一起来看一看吧！海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐

绝经期雌激素缺乏能影响类风湿关节炎

绝经期雌激素缺乏能够影响类风湿关节炎患者的症状和炎症.在一些病例中,雌激素驱动的关节症状类似于类风湿性关节炎.来自日本九州rosai医院和九州大学的学者们对5名i期、单循环类型类风湿关节炎患者进行了回顾研究，她们平均绝经

哈尔滨冰筑“黄鹤楼”开门迎客护肤DIY

核心提示：1月5日，哈尔滨市金桂园广场上一座冰筑成的黄鹤楼正式开门迎客，吸引许多市民前来观看。该景区内还有岳阳楼、长城等大型冰建筑，让人们在冰雪旅游中感受到中国悠久的历史和文化。2008年1月5日，一家三口在哈尔滨市冰筑

秋冬时节怎样防护暗疮皮肤？

暗疮又出来了！对于皮肤来说，秋冬绝对令人困惑，脸上油油地，但两颊却干得要命，如果不幸遇上突发暗疮，一边生暗疮一边脱皮，真的不知该如何是好。这个时候，你要紧记以下几点：　　暗疮性皮肤要用天然药性洗面液洗脸！　　含有药性成分

当发型与发质完美结合时

每个人的发质不一样，适合的发型也会不一样。所以，要根据自己的发质选择发型，才可以配合理发师把自己的头发打扮得更美丽。　　柔软的发质这种发质是比较容易整理的一种类型。因为柔软的头发比较服贴，所以俏丽的短发比较适合这种发质

想要增加肌肤弹性？按摩+饮食两招不可少护肤技巧

随着年龄的增长，肌肤就会逐渐变得松弛、失去水分，甚至会失去原有的弹性，面容就会日显衰老，相信这是很多女性的”噩梦”，大家都希望能真增做到“青春常驻”。但是，怎样才能实现这个愿望呢？其实，想要“青春常驻”，最重要的第一步就

DIY：能改善眼疲劳的美味好饮品护肤DIY

　　原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。　　做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服

要想补水有效果11个成分要认准护肤技巧

　　推荐阅读：补水超有效的小偏方　　下面就来揭秘一下护肤品里的各种保湿成分：　　1、透明质酸（玻尿酸） Hyaluronic acid　　主要功效：有非常强的吸水能力，能吸收高过自身数倍的水分，在短时间里让角质水分充盈。

人乳增肌也太拼！吃鸡蛋就能守卫你的肌肉线条完美塑身美体

　　肌肉是身体的隐形“塑体衣”，适当的肌肉让每一处线条更加饱满流畅，还能保护骨骼，使体态挺拔。想要练出肌肉，除了锻炼，饮食也很重要。过去减肥中的女性常对各种食物反应过度，构成肌肉的主要成分——蛋白质的摄入量往往不够。　　

毛孔堵塞怎么办警惕五大误区问题肌肤

　　　　毛孔堵塞怎么办？粗大的毛孔破坏美感，实在是所有爱美MM所不能容忍的一大弊端!周端的护肤品都标榜着自己能紧肤、收缩毛孔，收缩毛孔听起来容易，做起来却有大学问捏~而且，错误方法可能让毛孔越变越大呢，你做错了什么？快来

垫下巴用什么材料最好,垫下巴用哪种材料好,垫下巴用什么好

垫下巴是现在非常常见的一种微整形手术，通过垫下巴能够美化下巴线条，改善脸型。那么我们在进行垫下巴的时候选择什么材料，其效果才最好呢？假体垫下巴假体垫下巴主要是将事先雕塑好的下巴假体置入下颌位置，然后缝合进行美化下巴的方法

红糖排毒养颜法护肤DIY

　　柴田教授介绍说，日本研究人员从汉方药及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的成分及药理作用进行了研究，结果发现从红糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及维C，可以说是一种天然的

女性健美重在养血

人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女

10大法则娇嫩双唇护肤技巧

　　　　大家都在抓紧装扮自己为了迎接假日的到来，护肤护发穿衣一样都不少，但是别忘了还有一道重要工序——美唇，是提升气质的关键所在。到底什么才算是美唇呢？丰满？柔滑？亮泽？总之，能妆点出最适合自己的唇色装扮，才是重要的哦。

月经期用药需谨慎

腹痛是女性月经期的常见症状，多发生于少女或未婚女青年，由于月经期子宫收缩引起。月经期一过，这种腹痛随之消失，但下一次月经时，又会再次发作。多数人并不需要用药治疗，适当休息或采用热敷等，即能缓解，有的女性则习惯于用药止痛。

冬季护肤“去油+保水”

肌肤是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。阿may还在用夏季用开的洗护产品，刚开始不觉得有什么，后来却越用越干，头皮藏东露西、面皮“猛猛紧”，冲完凉如果不立即搽上润肤露，还会出现小红点点甚至干裂瘙痒的情况，想换

宝宝独立从“衣”开始

　　穿脱衣服是日常生活中不可避免的活动。3岁以下的孩子一般都是爸爸妈妈帮忙穿衣服，等到孩子开始群体生活时，第一件需要面对的事情就是没有爸爸妈妈给他穿衣服了。孩子总有一天会脱离你的怀抱，所以锻炼孩子的独立生活能力刻不容缓。

从土妞到一姐章子怡的妆容进化史

章子怡的成长见证了中国电影的发展历程，同样也见证了从一个土妞到一姐的妆容史。一起来看看子怡出道至今的妆容进化过程吧，相信会对MM们的化妆技巧有所帮助。看着简单，其实打造这种妆容非常困难，粉底要打得非常轻透薄。腮红

风衣怎么搭配好看穿风衣穿什么鞋子好看

马上到了春季了。在这个不冷不热的日子。风衣外套就是不冷不热的最合适的衣服。也是很好搭配的单。不同的搭配方式风格不一样。风衣怎么搭配好看穿风衣穿什么鞋子好看。风衣怎么搭配好看正是因为这些特点，春天的风衣才需要更加轻盈、活

初夏流行发型设计更偏向于立体感

女孩子都比较喜欢新鲜，可能经常想要变换个造型，但有苦恼找不到好的范本，今天爱美网小编为大家带来7款最新流行发型设计，这些设计都比较偏向于蓬松立体，赶紧来挑选一下有木有适合的你范本。初夏流行发型设计更偏向于立体感STYL

午休卸妆的醒肤技巧

相关链接：混用护肤品：小心毁掉你的脸古代美人的鲜花养颜秘方保护美丽肌肤从清洁开始午休卸妆术一用洁颜布卸掉两颊粉底，利用中午时间，可让皮肤适时的休息。用洁颜布做两颊局部的卸妆，可避开眼睛的部位，让皮肤没有负担的呼吸！午休卸

有什么简单的方法可以减掉肚子上的赘肉

办公室工作人员一直坐在办公室很长一段时间，由于工作和生活习惯不合理，加上自己的不规律饮食，脂肪堆积，过度营养已经形成了大肚子，威胁着身体和心理健康，生活习惯是影响身体形状的基础。因素，减少腹部的四种方法，坚持做一个月，肉

遮瑕膏使用可以有好看的妆容应该怎么用

化妆的女性，在生活中的群体其实是很大的，在我们身边几乎很少有不化妆的女性，基本上都是喜欢化妆的，因为这样的你自信好看。其中，大家在化妆中不能少的就是遮瑕膏，可以轻松的遮盖痘痘、黑眼圈等问题。那么，遮瑕膏怎么用呢？要注意哪

黑芝麻改善黑眼圈？哪些食物可以消除黑眼圈

对于黑眼圈问题，想要消除黑眼圈，日常最好保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，如果做不到这些的话，日常也可以吃一些食物帮助消除黑眼圈，那么哪些食物可以消除黑眼圈呢？下面小编来为大家介绍帮助消除黑眼圈的食物，一起来看看哪些食物吧。

为了健康有些美妆品千万不可与姐妹分享

在生活中，很多女生们都喜欢讨论关于美的东西，比如化妆品或者护肤品，也会没有顾忌地与好朋友分享喜欢的好产品。然而以下这5种美妆品可千万不可与好姐妹分享，无论感情再好，为了你和她健康。因为细菌感染、皮肤发炎非常严重，如果留下

护发秘籍：如何让自己的发质不再干枯?

近年来，伴随着生活环节的恶化及各种电子设备的辐射，很多人的头发头遭遇了危机，发质干枯就是最为明显的现象，甚至还会分叉；究其原因，还是我们平时不注意保养所致。事实上，只要我们平时就注意秀发养发，那你的发质就会越来越好，干枯

吊带背心秒变短裙吊带背心当短裙穿好看吗

炎热的夏天里，吊带背心是必不可少的，你知道吗，把吊带背心变成短裙穿也很好看哦，并且方法很简单不需要裁剪就可以做到。那么吊带背心怎么变成短裙？吊带背心当短裙穿好看吗？下面八宝网小编带来介绍。吊带背心怎么变成短裙1、先将两条

不做干美人争做水美女

干性皮肤看上去细腻，但是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹、红斑及斑点，很少有暗疮或粉刺，触摸时会觉得粗糙。炎热的夏季，干性皮肤应要慎重补水，因为夏季干性皮肤的酸碱度易被破坏，要正确保湿才能起到修护皮的作用，使

珍贵水发黄了为什么珍贵水发黄了还能用吗

小伙伴们买了珍贵水之后，慢慢地会发现开封之后没多久就变黄了，还没用几次，这是为什么呢？难道是变质了吗。发黄的珍贵水还能继续使用吗？下面八宝网小编带来介绍。珍贵水发黄了为什么珍贵水中含有水杨酸，酸类产品对存放条件比较严苛，

耳垂畸形矫正术前做的准备都有哪些

耳垂畸形矫正术前做啥准备耳部位于头颅的两侧，虽然相对于面部五官来说比较隐蔽，但是却在整个身体结构中其中非常重要的作用，耳朵是人的五官之一，又是听觉器官，耳朵的缺损虽然不危及生命，但影响人的听力，但影响容貌，更为严重的是可

夏季坚持敷面膜有什么好处？6大益处保护皮肤

日常护肤大家会使用什么样的方式呢？相信不少的朋友都会敷面膜，健康专家指出日常敷面膜有很多的好处，有助于皮肤的健康。而进入了夏季之后大家更加应该坚持敷面膜，这样做更能起到美容养颜、保护肌肤的效果。下面专家就和大家详细的说一

百变扎发出街立成焦点

也许你并不知道发型对一个人形象的重要性，发型的好坏直接影响到他人对自己的印象，并且一成不变的发型，你自己不腻别人也看腻了，是时候做出改变了！发型一可爱侧马尾，把一头浪漫感的卷发扎成一个侧马尾，再戴上一个可爱的贝雷帽尽显女

肉毒素除皱的副作用是什么

肉毒素除皱的副作用有哪些呢？肉毒素除皱是一种注射除皱的方法，很多爱美人士听说过肉毒素除皱的副作用，这是怎么回事呢？肉毒素除皱真的有副作用吗？对于肉毒素除皱的副作用，下面就请专家为我们详细讲讲。注射肉毒素有什么副作用的问题

6款最配春装的甜美发型简单!容易!

立春过后，让人对一切都充满了期待！这个春天，什么样的造型最最抢眼？教你几套春装VS发型的妙搭法，绝对能让你成为人群中最最亮眼的那个！BOB短发搭配小背心，打造休闲浪漫的LOOK 剪BOB搭配烟熏眼妆，非常适合东方人的

寻找食物美容的方法这些食物千万不能错过

做好肌肤的美容，相信这是很多女性都非常关注的，因为大家都想要青春永驻，想要保持肌肤的紧致，在日常的生活中，大家一定要多注意自己的饮食生活习惯，做好这些也是护理好肌肤的重点。我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价

做假体隆鼻要多少钱——杭州艺星

杭州做假体隆鼻要多少钱？＆ldquo；面部一枝花，全靠鼻当家＆rdquo；可见鼻子的美对于颜值的影响力是有多大，还在这个颜值的时代，想要美的出众，那么一个美鼻子是必不可少的。但是，很多很多的我们鼻子不是塌塌的，就是各种畸

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